¡Bienvenidos a mi nuevo artículo! Hoy quiero compartir con ustedes algunas recetas de comida para bebés de un año de edad. La alimentación de los bebés es de vital importancia para que tengan un buen desarrollo físico y mental. Es por eso que es importante ofrecerles una alimentación variada, equilibrada y saludable. A continuación, les presento algunas recetas fáciles y nutritivas para incluir en la dieta de su pequeño.
Puré de verduras
Este puré es rico en vitaminas y minerales, y es perfecto para introducir las verduras en la alimentación del bebé.
Ingredientes:
- 1 zanahoria
- 1/2 calabacín
- 1/2 papa
- 1/2 cebolla
- Agua
- Aceite de oliva
Preparación:
Pelar y cortar todas las verduras en trozos pequeños. En una cacerola, cocinar las verduras con agua y un poco de aceite de oliva. Una vez que las verduras estén suaves, retirar del fuego y licuar hasta obtener un puré suave.
Puré de frutas
Este puré es una opción saludable para darle al bebé una merienda dulce y nutritiva.
Ingredientes:
- 1 manzana
- 1/2 pera
- 1/2 banano
- Agua
Preparación:
Pelar y cortar las frutas en trozos pequeños. En una cacerola, cocinar las frutas con agua hasta que estén suaves. Una vez que las frutas estén listas, retirar del fuego y licuar hasta obtener un puré suave.
Pollo con verduras
Esta receta es una excelente fuente de proteínas y vitaminas para el bebé.
Ingredientes:
- 1/2 pechuga de pollo
- 1 zanahoria
- 1/2 calabacín
- 1/2 papa
- Aceite de oliva
Preparación:
Pelar y cortar todas las verduras en trozos pequeños. Cortar la pechuga de pollo en cubos. En una sartén, saltear el pollo en aceite de oliva. Una vez que el pollo esté dorado, agregar las verduras y cocinar hasta que estén suaves.
Espero que estas recetas les sean útiles para la alimentación de sus bebés de un año. Recuerden que es importante ofrecerles una alimentación variada y saludable para que crezcan sanos y fuertes.
