La época de invierno siempre nos trae de la mano algunas dolencias, entre ellas la congestión respiratoria. Por ese motivo, hoy hablaremos sobre algunas infusiones que pueden ser de gran ayuda a la hora de descongestionar las vías respiratorias.
Infusión de eucalipto
El eucalipto es una planta que cuenta con una gran cantidad de propiedades beneficiosas para la salud, especialmente en tratamientos respiratorios. Esta infusión se realiza a partir de las hojas de eucalipto, que pueden adquirirse en tiendas naturistas o herboristerías. Esta infusión puede ayudar a descongestionar los pulmones y bronquios, lo que hace que sea especialmente efectiva para aliviar la tos y el resfriado.
Cómo preparar la infusión
Colocar una cucharada de hojas de eucalipto en agua caliente recién hervida. Tapar y dejar reposar durante unos 10 minutos. Colar y tomar.
Infusión de tomillo
El tomillo es una hierba que también cuenta con una gran cantidad de propiedades beneficiosas para la salud. En este caso, es especialmente efectiva para tratar la congestión y la tos, ya que resulta expectorante y ayuda a limpiar las vías respiratorias.
Cómo preparar la infusión
Colocar una cucharada de hojas de tomillo en agua caliente recién hervida. Tapar y dejar reposar durante unos 10 minutos. Colar y tomar.
Infusión de menta
La menta es una hierba refrescante que cuenta con una gran cantidad de propiedades beneficiosas para la salud respiratoria. Es especialmente efectiva para aliviar la tos y la congestión nasal, ya que ayuda a dilatar los vasos sanguíneos y a aliviar la tensión en los pulmones.
Cómo preparar la infusión
Colocar una cucharada de hojas de menta en agua caliente recién hervida. Tapar y dejar reposar durante unos 10 minutos. Colar y tomar.
Infusión de jengibre
El jengibre es una raíz que cuenta con una gran cantidad de propiedades beneficiosas para la salud en general, pero especialmente para tratar los problemas respiratorios. Esta infusión resulta altamente efectiva a la hora de descongestionar los pulmones y bronquios, lo que la hace ideal para aliviar tanto la tos como el resfriado.
Cómo preparar la infusión
Colocar una cucharada de jengibre rallado en agua caliente recién hervida. Tapar y dejar reposar durante unos 10 minutos. Colar y tomar. Si deseas, puedes agregar un poco de miel para potenciar su sabor y efecto beneficioso en la salud.
Conclusión
En resumen, estas infusiones pueden resultar altamente beneficiosas para tratar los problemas respiratorios. Si bien son opciones naturales, siempre es recomendable consultar con un médico antes de comenzar cualquier tratamiento.
Recuerda que estas infusiones no son recomendables en casos de embarazo, lactancia, niños pequeños o personas con problemas de presión arterial, así como tampoco se aconseja su ingesta en grandes cantidades.
