Las varices son una afección que se produce cuando las venas de las piernas se inflaman y se ensanchan, causando dolor y una apariencia antiestética en la piel. Esta afección se produce debido al mal funcionamiento de las válvulas que se encargan de regular el flujo sanguíneo en las piernas.
¿Qué causa las varices?
Existen varios factores que pueden contribuir a la aparición de varices, entre ellos se encuentran:
- Genética
- Obesidad
- Inactividad física
- Embarazo
- Consumo de contraceptivos orales
- Exposición prolongada al sol
Formas naturales de eliminar las varices
A continuación, te presentamos algunas formas naturales de reducir y eliminar las varices de manera efectiva:
1. Eleva las piernas
Elevar las piernas por encima del nivel del corazón puede ayudar a reducir la hinchazón y mejorar la circulación.
2. Realiza ejercicio regularmente
El realizar ejercicio regularmente puede mejorar la circulación en las piernas y reducir la inflamación de las venas. Algunos ejercicios recomendados son caminar, correr, nadar y yoga.
3. Utiliza compresas frías
Las compresas frías pueden ayudar a reducir la hinchazón y el dolor. Puedes utilizar compresas frías sobre las áreas afectadas durante 15 minutos varias veces al día.
4. Masajea las piernas
Un masaje suave en las piernas puede ayudar a aliviar el dolor y mejorar la circulación sanguínea.
5. Utiliza ropa cómoda
Evita utilizar ropa ajustada o tacones altos ya que esto puede empeorar la circulación sanguínea. En su lugar, utiliza ropa cómoda y zapatos bajos.
En conclusión, existen varias formas naturales de aliviar y eliminar las varices de manera efectiva sin la necesidad de recurrir a procedimientos quirúrgicos. Es importante tener en cuenta que los resultados pueden variar dependiendo de la gravedad de la afección y se aconseja siempre consultar a un especialista en caso de duda o emergencia médica.
