El resfriado es una de las enfermedades más comunes en todo el mundo. No importa cómo de cuidadoso seas, siempre existe la posibilidad de caer presa de este virus. Si bien no es una enfermedad grave, los síntomas pueden ser incómodos y dificultar tus actividades diarias. En este artículo, aprenderás cómo curar el resfriado en un día.
Bebe muchos líquidos
Uno de los remedios más eficaces para curar el resfriado rápidamente es bebiendo muchos líquidos. Éstos harán circular la sangre por el cuerpo y ayudarán a eliminar las toxinas del mismo. Además, el agua también ayuda a combatir la deshidratación, que a menudo acompaña a los resfriados.
Los líquidos recomendados son: agua, tés de hierbas, caldos, jugos naturales y bebidas ricas en electrolitos. La sopa de pollo caliente es otro remedio casero muy eficaz para el resfriado.
Descansa lo suficiente
Cuando tienes un resfriado, tu cuerpo está luchando contra una infección. El descanso es esencial para permitir que tu cuerpo se recupere lo antes posible. Tu cuerpo luchará contra la infección mientras duermes, por lo que dormir lo suficiente es fundamental. Además, reducir el estrés en tu vida, puede ayudarte a recuperarte antes.
Usa compresas frías
Si tienes fiebre, las compresas frías son una forma eficaz de reducir la temperatura corporal. Para hacer una compresa fría, sumerge una toalla en agua fría y ponla en tu frente durante unos minutos. Además, las compresas frías pueden ayudar a reducir el dolor de cabeza y otros síntomas asociados con el resfriado.
Usa vapores de eucalipto
Los vapores de eucalipto son otra herramienta útil para curar el resfriado. Puedes inhalarlos a través de una taza de agua caliente, o usar un humidificador para llenar tu habitación con vapor de eucalipto. También puedes agregar unas gotas de aceite de eucalipto en un pañuelo y respirar a través de él.
En resumen
Hay varias opciones de remedios caseros que puedes utilizar para curar el resfriado en un día. Bebiendo suficientes líquidos, descansando lo suficiente, usando compresas frías y vapores de eucalipto pueden ayudar a acelerar la recuperación. Recuerda que si los síntomas persisten, es importante buscar ayuda médica.
Recuerda mantener una buena higiene en tu vida cotidiana, lavarte las manos con frecuencia, estornudar correctamente y no compartir utensilios con los demás que puedan tener el virus, incluso una vez que te hayas recuperado.
