La menstruación es parte de la vida de las mujeres y niñas que comienza cuando el cuerpo femenino está listo para tener hijos. Aunque cada mujer experimenta su primera menstruación o “menarquia” en diferentes momentos de su vida, algunas preguntan cuál es la edad común en la que la regla llega.
¿Cuál es la edad promedio para tener la primera menstruación?
La edad promedio para tener la primera menstruación es de entre 12 a 13 años. Sin embargo, algunas niñas pueden comenzar a menstruar a partir de los 8 o 9 años de edad, mientras que otras pueden no tener la menstruación hasta los 16 años o más. Aunque la edad en la que se experimentará la primera menstruación depende principalmente del desarrollo del cuerpo, también hay otros factores que pueden influir, como la nutrición, el estrés y la genética.
Factores que pueden influir en la llegada de la menstruación
Nutrición:
Una alimentación equilibrada y saludable es importante para el desarrollo del cuerpo, por lo que una dieta baja en calorías o nutrientes puede afectar el comienzo de la menstruación. Las niñas con un índice de masa corporal bajo o un peso insuficiente pueden experimentar el retraso en la menstruación.
Estrés:
El estrés afecta el equilibrio hormonal y puede retrasar la llegada de la menstruación en las niñas. En situaciones de estrés prolongado, el cuerpo libera más hormonas del estrés, lo que puede afectar la producción de estrógeno necesario para la menstruación.
Genética:
La edad en la que una madre, abuela o hermana tuvieron su primera menstruación puede ser un indicador de cuándo una niña comenzará a menstruar. Si la madre comenzó su periodo antes de los 11 años, es más probable que la hija también lo haga.
¿Qué pasa si una niña no ha tenido su primera menstruación después de los 16 años?
Si una niña aún no ha tenido su primera menstruación después de cumplir 16 años, se debe buscar atención médica. Esto se debe a que la falta de menstruación puede ser un signo de algún problema de salud como trastornos hormonales o una enfermedad crónica. Es importante recibir un diagnóstico y tratamiento adecuados para prevenir complicaciones en la salud reproductiva.
Resumen
La primera menstruación o menarquia es diferente para cada mujer. La edad promedio para tener la primera menstruación es a los 12 ó 13 años, aunque algunas mujeres pueden tener su primera menstruación a una edad más temprana o más tardía. La nutrición, el estrés y la genética pueden influir en la llegada de la menstruación. Si una niña no ha tenido su menstruación después de los 16 años, se debe buscar atención médica para descartar problemas de salud.
